こんにちは。

若泉歯科クリニック 受付 木谷です。

皆さん、急なんですが30秒で腹筋20回って出来ますか？

私は出来ていたつもりでした…

日々お風呂前位に軽くストレッチ等を行っていたのですが、先日スマートフォンのアプリで手軽に腹筋回数をカウント・記録して、その記録が増えていくと可愛い猫のキャラクターの画像が開放されるというものを使ってみました。

結果、私の腹筋は腹筋手前のものでした←

何時もの感じでひょいひょいやってたら…カウントが動かない…

動きを感知するジャイロセンサーか何かでカウントしてくれる様なのですが、何時もの感じだと後一歩位手前でカウントされない…

結果カウントされるようにやってみたら10回行くか行かないか位しか出来ず、さらに腹筋が滅茶苦茶痛くなりました←

あー、これが正しい腹筋か…辛いってなりましたね。

話は変わりますが歯のお掃除に関しても意外と毎日磨いているしそんなに歯医者に行かなくても大丈夫でしょう！不調もないしね、と考えられている方は多いと思います。

かくいう私もその筆頭でした…

しかし、意外と磨く癖などで汚れが残ってしまっていたり、落としきれない汚れや菌が口臭の原因となってしまっていたりすることがお話を伺っていると良くあります。

きちんとやっていると思っている口腔内ケア、若しかすると効果が薄いかもしれません…

掃除方法だけではなく使用しているアイテムの効果的な利用方法などもご提案出来ますので、気になる方は是非、歯科検診をお勧めさせていただきます！

またご予約の連絡、お待ちしておりますね。