こんにちは。若泉歯科クリニック受付の木谷です。
最近暑い日が続いて居ますが皆様調子は如何ですか？

私は自室にエアコン類が無いため家に帰ると毎日エアコンが付いている居間に居座るか扇風機の前に陣取って半死半生の体です(^_^;)

そんな私ですが毎年暑さ対策で時間がある時はゆっくりお風呂にはいっています。

先日も暑さに耐えきれなくなり、家の中で掃除や洗濯などをしているだけなのに汗ダラダラになった昼間に温水プールより少し温い位の水温のお風呂にハッカ油を入れてクールダウンしていました。

体もスッキリしますし結構入ったあとは涼しく過ごせるのでエアコンなど備え付けられて居ない方やあまり使いたくない方は試して見ては如何でしょうか？
ただ、皮膚が弱い方やペットを飼われている方はハッカ油の刺激が強すぎることや、動物達には毒になる場合もある様なので注意が必要かと思います。

昨今では家の中でも熱中症や脱水症状が出て危険な状態になる場合もあると聞くこともあるので、皆様も色々と暑さ対策をされてお気を付けくださいね。