こんばんは、
若泉歯科クリニック、歯科衛生士の柳瀬です。

朝晩冷え込むようになりましたね。
昼間は暖かいので、洋服の調節が難しい季節ですね。

食べ物も美味しく、食べ過ぎてしまいます。
腹八分目と思っていても、ついつい食べてしまい、後悔する日々です。
最近はなかなか痩せれないので、
自己管理をしっかりしなければと思っているのですが…難しいですね(･_･;

健康な身体でいるために、
定期的な全身の健康診断が大切ですね。
お口の検診も忘れずに受けて下さいね。