こんにちは。越前市若泉歯科クリニック 歯科衛生士の谷口です。
寒くなってきましたね。
ヒートテックを出してきましたが午後からは脱ぎたくなり体温調節が難しいです。
秋晴れの日、地域のウォークラリーに子供達と参加しました。
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上の子はさっさとお友達といってしまい私は下の子と歩きました。5キロの道のり絶対途中で引き返すか抱っこやな、、と思っていましたがお友達と手を繋ぎ途中でおやつ休憩もしながら最後尾だけど歩ききりました。
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お友達がいると違いますね。
絶対ムリ！って決めつけていたことを反省しました。
歩いたあとはお腹も空きみんなで賑やかにランチをしました。
そこでも下の子の隣に座ろうとすると『ひとりで食べられるしあっちで食べて』と言われてしまいました、、。
食べたあとは子供ははみがき♪私はシミ予防と疲労回復のため
ビタミンCを摂取(^^)
当院でも取り扱っている『リポ・カプセルビタミンC』は飲む点滴といわれています。
ビタミンCは口からの摂取では吸収しづらくすぐに体外に排出されてしまうんですが、リポCは約98％の体内吸収・浸透率があるそうですよ。
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あの田中みな実さんもリポC愛用しておられると雑誌でみました。
すぐ試してみたくなるので田中みな実さん愛用シャンプー使ってますがそれもgood！でした。
受付に詳しくポスターがあるので見てください(^^)
