おはようございます。
若泉歯科クリニックの松原です。
もうすぐゴールデンウィークですね。
今年もコロナの影響でどこにも行けませんけど、、、
先日の休日に旦那と大和田エルパの敷地内にあるハニー&クローバーに行ってきました。
ケーキ食べ放題60分1650円値段はお高めですが、いくつ食べれるか挑戦してみましが15個食べました。最後には胸が悪くなってしまいました。
味は美味しかったですよ☺️
みなさんこんばんは
越前市若泉歯科クリニック受付の山口です！
最近朝寒くて日中温かい日が続いてますね！気温の上がり下がりで体がシャキッとしませんがみなさんはどうお過ごしですか？笑
先日感染予防をしっかりして、😷
久々晴れた休日に丸岡城へ桜を見に行ってきました！
桜を見るのはずだったのですが少し遅くて咲いておらず、お城をゆっくり見てきました 笑
初めて見る丸岡城🏯👀
中も初めて入り上まで登ってみてものすごく綺麗でした！
階段がものすごく急で上り下りが大変でしたが登った甲斐がありました👍🏻
今度は桜も一緒に見れたら嬉しいです！
皆さん、はじめまして。
4月から働きはじめました、歯科衛生士の島田です。
口腔ケアやクリーニング、患者さまに丁寧にお伝えできるように、頑張ります。
働きはじめてから、自分の子供に応援の手紙もらいました。
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こんばんは♡若泉歯科クリニックの福住です。
みなさんお元気ですか？私は花粉症に悩まされています。今まで花粉症で苦しんだことはなく、、、こんなに辛いものかと思い知りました。笑
寝るときはしっかり口を閉じて、歯ぎしりをすることがあった私が、ポカンと口を開けて( ཀ͝ ∧ ཀ͝ )朝は口の中がカラカラです。口呼吸が良くないことは皆さんも知ってますよね？
口腔内の環境はもちろん、健康面や、歯並びにも影響します。
早く脱出したいです。
今月、学童野球の春季大会がありました。私も夫も見に行けなかったのですが、息子の頑張っている様子をビデオや写真でみました。
塁に出たくて1塁ベースにヘッドスライディングをしてるい様子や、元気に声を出している様子。
思う結果を出せなくて帰ってから涙ぐんだ息子。それでも前向きに自主練する様子。
いろんな姿を見て、
「見に行けなかったけどよく頑張ったね♡1つワガママきいてあげる」と言うと、息子は、、、
「お風呂につかりながらアイスが食べたい」と。笑
可愛いワガママ♡
お調子者の娘は、いえーい！と一緒になって！笑
1つのワガママ。可愛いお願い♡
食べたら歯磨き忘れません♡
おやすみなさい☆
こんにちは。 若泉歯科クリニック 院長 若泉学史と申します。
今日は「歯と睡眠の深い関係性」についてお話ししていきたいと思います。
さて、はじめは「歯周病と睡眠不足」についてお話していきますね。
歯周病という言葉、一度は聞いたことがあると思います。歯と歯肉の間が清潔な環境となっていないと、そこにどんどん細菌が入り込み歯肉に炎症を起こしてしまいます。進行すると歯肉がどんどん下がってしまい、歯の基礎となっている骨が溶け出して、最後は歯を抜かないといけなくなってしまいます。
しかし・・・歯周病と睡眠不足にはいったいどんな関係があるのでしょうか。
実は歯周病といわれる病気は、糖尿病と大きく関係していると言われています。糖尿病になってしまうと歯周病の進行速度が増加し、また歯周病になると血糖値のコントロールが効かくなっていくことが知られています。
さらに、糖尿病は睡眠とも深い関係があります。睡眠時間が短くなってしまうと、食欲を抑えるホルモンが減少し、逆に食欲を増やすホルモンが増加してしまいます。それに伴い、食べる量や体重が増加してしまい、血糖値のコントロールも効かなくなってしまいます。
また、睡眠時間が減少することで、インスリンの働きを抑えるホルモンが増えるために、インスリンの効果が薄れ、血糖値が上昇してしまいます。
このように「睡眠不足」に陥ってしまいますと、血糖値のコントロールが効かなくなり、糖尿病発症の危険性が大きく高まってしまいます。これにより歯周病までもが悪化してしまうことが考えられるのです。これが「糖尿病と歯周病」の関係性と言われております。
歯周病を治療していく上で、お口の中の環境をキレイにすることは勿論ですが、しっかりと睡眠時間をとることも大事になってきます。自分にあった睡眠時間を確保し、健康な日々を過ごしましょう。また、朝目覚めた後には外の光を浴びることで気持ちよく体内をリセットすることができますよ。
睡眠をしっかり意識することで、今後の健康について、より良い結果が表れます。
ここまでお付き添い頂き、ありがとうございます。
歯でお困りの時はいつでも若泉歯科クリニックにご連絡くださいね。
スタッフ一同お待ちしております。
